Vision Board 2025

Năm nay là năm đầu tiên mình tạo ra Vision Board cho chính bản thân, theo như mình hiểu Vision Board nó sẽ mô phỏng những cái mục tiêu của từng khía cạnh cuộc sống mà mình muốn đạt được trong một khoảng thời gian nhất định nào đó, ở đây với mình thì là trong một năm. Để tạo ra một chiếc Vision Board không phải là dễ, nó không chỉ là mở một ứng dụng chỉnh sửa ảnh lên và thiết kế trông sao cho nó thật sang trọng hay hoàn hảo gì đó. Khi mình tạo Vision Board mình đã mất tới nửa tháng và thời gian design chỉ đâu đó 1- 2 ngày, thế thời gian còn lại mình làm gì? Thì để biết được mọi người cùng mình đi vào bài đọc này xem mình đã làm gì và mình chắc chắn đây là điều cần thiết khi mình vẽ ra một bảng tầm nhìn cho bản thân.

Lưu ý đôi chút, bài viết mình chia sẻ dựa trên kinh nghiệm, quan điểm cũng như góc nhìn cá nhân của mình. Với mình thì có thể nó có ích, nhưng không phải hoàn toàn ai cũng như mình và mình hy vọng dù là có hay không thì mọi người hãy nhìn nó là một phương diện khác giúp mọi người có được góc nhìn đa chiều hơn.

VISION BOARD LÀ GÌ?

Đầu tiên vẫn phải tìm hiểu khái niệm một chút, thì Vision Board hay còn gọi là một bảng tầm/ bảng ước. Là một công cụ trực quan giúp mình hình dung rõ những mục tiêu và ước mơ của mình, từ đó giúp mình tăng thêm độ tập trung vào các mục tiêu cá nhân trong cuộc sống.

Vision Board là một tấm bảng, poster hoặc collage ghép nối các hình ảnh, từ khóa, các câu khẳng định liên quan tới mục tiêu của mình. Tùy mỗi người, có người tạo Vision Board rồi in ra đóng khung treo ở nơi làm việc, có người thì đặt làm wallpaper của điện thoại/ máy vi tính,… miễn sao nó phù hợp theo nhu cầu và sở thích mỗi người.

LỢI ÍCH CỦA VISION BOARD?

Vision Board của mình sẽ bao gồm các mục tiêu lớn trong năm và mình thực sự khao khát những cái mục tiêu đó. Chia sẻ thật thì mình có đúng ba mục tiêu thôi, mình muốn tập trung vào những điều thực sự chất lượng. Các mục tiêu đó có thể các khía cạnh như sức khỏe, tình yêu và công việc/ học tập,…

Một vài lợi ích của Vision Board với mình:

• Giúp mình tưởng tượng về mục tiêu nhiều hơn (có trong đầu sẽ có trong tay :))
• Nhìn vào Vision Board thì mình biết đích đến của mình là gì và từ đó mình sẽ enjoy được trong áp lực (áp lực này đến từ động lực)
• Mỗi sáng mình còn thức dậy, tức đó là một ân huệ rất lớn. Và mình cần follow theo mục tiêu của mình để tránh lãng phí một ngày (slogan đầu ngày của tui :))

Với mình lợi ích của Vision Board là từng đó đó. Nhiều lúc nhìn vào Vision Board mình cười nghĩ bảo: “Vision Board này thành công, mình đem đi đấu giá 1 triệu $ luôn:))”

CÁCH LÀM VISION BOARD

Để mà mình lên được một cái Vision Board thực sự không dễ, mình nhận ra mình chẳng thể nào có được cuộc sống mơ ước khi chưa fix được những lần thất bại trong quá khứ. Vì thế, điều cần thiết duy nhất ngay khi mình tạo Vision Board là mình đi sâu, đào sâu vào chính bên trong con người thực của mình. Mình dành thời gian trò chuyện, chữa lành và yêu thương đứa trẻ bên trong mình. Từ đó mình mới hiểu bản thân mình và mình cần thay đổi điều gì, làm điều gì để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Đi sâu vào tức là sao? Cụ thể hơn đó là mình liệt kê ra các khía cạnh như tình yêu, công việc, sức khỏe, body, các mối quan hệ,… từ các khía cạnh này mình đưa ra góc nhìn cá nhân về nó. Rồi từ đó viết ra những ưu điểm và nhược điểm của từng khía cạnh. Điều quan trọng tất yếu ở đây là làm gì để fix được những cái nhược điểm đang tồn tại trong mỗi khía cạnh cuộc sống của mình.

Mình sẽ ví dụ cho dễ hiểu: Về khía cạnh body (ngoại hình)

Góc nhìn cá nhân: Đối với mình, một body nam đẹp đôi khi không cần phải hoàn hảo về mặt thẩm mỹ hay giống như các mẫu ảnh. Điều quan trọng tập thể dục là để nâng cao sức khỏe thể chất cũng như tinh thần, cơ thể ấy phản ánh một lối sống lành mạnh và sự chu đáo trong việc chăm sóc bản thân. Một người biết yêu thương bản thân mình, tập thể dục đều đặn và ăn uống điều độ là người mình muốn trở thành.

Ưu điểm: …

Nhược điểm: Ăn uống chưa đủ mức tối thiểu là 3 bữa 1 ngày, ngủ ít, lười tập thể dục,…

Thì từ những cái nhược điểm trên, mình sẽ xây dựng 1 cái plan riêng cho từng nhược điểm để khắc phục nó. Mọi người hãy làm điều này cho các khía cạnh khác, và mình tin chắc đây là điều cần thiết và quan trọng nhất để thành công với chiếc Vision Board của mỗi người. Nếu chúng mình không fix được những lần thất bại cũ, những cái bad habit thì nó vẫn còn đó, nó sẽ tới trong tương lai. Và có thể một lần nữa chúng mình lại ngã gục trước nó. Thay đổi không khó, chỉ là chúng mình nghĩ nó khó, vấn đề chỉ là mình có đủ muốn không thôi. I believe so!

Khi mà mình đã tạo được tất cả các plan để fix những cái nhược điểm rồi thì mình sẽ luôn nhìn vào đấy để thay đổi. Chính bước này, mình đã dành ra phải đến gần nửa tháng mới để thực hiện. Trong suốt khoảng thời gian này, mình đã làm việc với bản thân mình kiểu như có nhiều lúc khi nhìn lại mình mới thấy được đứa trẻ bên trong mình đã trải qua những gì, và mình cần yêu thương nó trước khi mình yêu thương một ai đó hay bất kỳ điều gì khác trong cuộc sống. You can do anything, but love yourself first <3

Bước thứ hai mới là tạo ra Vision Board về mục tiêu mình muốn đạt được trong năm 2025

• Suy nghĩ về các khía cạnh trong cuộc sống: Tự hỏi bản thân muốn đạt được điều gì trong những khía cạnh như:
  • Công việc/ học tập
  • Sức khỏe
  • Tài chính
  • Tình yêu và các mối quan hệ
  • Phát triển bản thân (kỹ năng, học vấn, tinh thần)
  • Du lịch, trải nghiệm
• Chuẩn bị các công cụ để tạo ra Vision Board: Các ứng dụng thiết kế hoặc làm thủ công, tìm kiếm các hình ảnh và các câu trích truyền động lực.
• Dành thời gian suy ngẫm: Mình dành 5-10 phút mỗi ngày để nhìn vào Vision Board, tưởng tượng cảm giác khi mình đã đạt được những mục tiêu.

Tóm lại, phần thiết kế Vision Board mình thấy cũng dễ, chỉ sao mà cái mục tiêu mọi người lên cần sự phù hợp, quan trọng vẫn ở mỗi người kiểu như là có thực sự khao khát hay không, khi đứng trước sự lựa chọn giữa điều đó và điều gì đấy khác thì có chọn nó để làm hay không… Mình sẽ trích một đoạn trong cuốn Think and Grow Rich như sau:

“… nếu con người thực sự có niềm tin cộng với một khát khao cháy bỏng về một điều gì đó thì dù đúng hay sai, điều đó cũng sẽ trở thành sự thật. Chân lý đó là đúng và rộng mở với tất cả mọi người”.

Ngoài ra mọi người có thể xem cách thiết kế chi tiết trên Youtube bởi mình thấy có rất nhiều người hướng dẫn và mình cũng xem thấy khá ổn. Ở bài viết này, mình chỉ muốn chia sẻ tới mọi người cái cách để sửa chữa, thay đổi những điều vướng mắc còn tồn đọng để rồi từ đó chính mỗi người mới có thể viết lên một năm 2025 như những gì mọi người muốn. I think that is important ^^

TỔNG KẾT

Gần Tết rồi mình không chắc sẽ viết thêm bài khác, cuối năm cũng bận bịu lắm. Mình còn thu xếp công việc trên Hà Nội để về nhà phụ giúp bố mẹ nữa. Một năm trôi qua nhanh quá, ngồi nhìn lại cũng thấy nhiều điều phải suy ngẫm, chấp nhận và thay đổi. Hứa hẹn 2025 thật rực rỡ như cách mình lên Vision Board, mọi người cũng thế nhé!

Love all <3

Cảm ơn mọi người đã đọc!

Khoi